NIRAK VS INSOMNIA

Vaknade imorse med ångest och klarade inte av att ta mig in till fys. Vi skulle ha vikarie dessutom, kändes så otryggt. Så jag låg hemma idag och mådde dåligt, istället för att åka in till rehab och ha trevligt. Kan inte bestämma mig om det var rätt val eller inte. Jag antar att jag "gjorde det som fungerade" som vi säger i DBT'n. Hantera situationen utifrån hur det är, inte hur man vill att det ska vara.
Nog med hjärntvättning.